Wundert mich jetzt nicht. Achtsamkeitstraining fördert nun mal achtsames Verhalten. Umweltbewusstsein würde ich persönlich als subset davon sehen.

Das gleiche gilt auch für Freundlichkeit und Empathie. Nach einer Meditationssession kann ich mich selbst häufig erleben, wie ich selbst auf einmal neugieriger auf Menschen blicke.

Ist immer schwierig sowas als Prämisse mitzugeben, da jeder Mensch unterschiedlich und Erwartungen der Meditation schaden aber es gibt tolle Dinge die man erleben kann wenn man den Geist einfach im hier und jetzt ruhen lässt. Ich kann das sehr empfehlen!